Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 182,58g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Herbalife Shake. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Conimex Mie. Snacks/Sonstiges: Herbalife Proteinereep, Sinaasappelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Sirius Fruitbiscuit. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iheijnen's Gewichtsverlauf
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