Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 90,62g | Eiw: 132,01g | Kohlh: 263,94g.
Mittagessen: KFC Paha Bawah Crispy, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , putih telur. Snacks/Sonstiges: Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2), Kolak, Indoprima Skim Milk Powder. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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