Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 28,44g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: MEG Keju Serbaguna, Indomilk Susu Kental Manis, Jagung Rebus. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Sambal Goreng, Pakcoy, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cimol, Jack N Jill Chiz King. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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idnrlsf's Gewichtsverlauf
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