Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 83,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 101,29g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 256,05g.
Frühstück: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Mushrooms , Egg (Whole) , Eskort Rindless Streaky Bacon , Albany Superior Brown Bread. Mittagessen: Bakers Mini Cheddars Bacon Flavour, Oreo Oreo Original , Nando's Pepper Sauce, McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . Abendessen: Beacon Fizz Pop, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: SSN Anabolic Muscle Builder, Omega 3. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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