Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: Watermelon , Nutriday Fruity Yoghurt, Bananas . Mittagessen: Avocados , Cucumber (with Peel) , Mayonnaise , Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Abendessen: Watermelon , Boerewors, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Watermelon . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Honger_vrou's Gewichtsverlauf
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