Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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110,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 188,25g.
Frühstück: Cocktailtomaten, REWE Bio Akazienhonig, Söbbeke Rahmjoghurt, Schwarztee, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Burger Knäckebrot Sesam, Gouda, Metzgerfrisch Jagdwurst, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Kartoffelpuffer, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Kirschtomaten, Lidl Bergkäse, 100% Vollkornbrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Licher Radler, Stollen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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