Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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77 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 147,88g | Kohlh: 130,88g.
Frühstück: Беллакт Творог 10%, Овсяноблин 1, Банан, Кофе, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая. Mittagessen: Восход Хлеб Черниговский, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Свекла, Горбуша. Abendessen: Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Помидоры Черри, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Ашан Киви. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Тоня Ахметшина's Gewichtsverlauf
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