Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 98,90g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Грецкие Орехи, Кофе, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, ЯНТА Молоко 2,5%. Mittagessen: Хайнекен Пиво. Abendessen: Cofix Курица с Овощами, Сотка Рис с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Putzen - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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