Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 68,27g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry, Американо, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Голубика, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, ВкусВилл Нерка Стейк, ВкусВилл Тофу "Классический", Grechka Bread Зелёная Гречка-Мак, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Abendessen: Голубика, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Дары Природы Салатная Фантазия, Grechka Bread Зелёная Гречка-Мак, ВкусВилл Нерка Стейк, Американо, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. mehr...
|
|
1605 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena Khmel's Gewichtsverlauf
|