Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Barilla Спагетти #5, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чеснок, Свекла Вареная, Сыр Российский, Кофе. Mittagessen: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Овощной, Русский Хлеб Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Abendessen: Хлеб Дарницкий, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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