Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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123,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 115,63g.
Frühstück: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Strawberries. Mittagessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Steak (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Harvard Beets (Solids and Liquids, Canned), Knorr Rice Sides - Chicken, Barber Foods Cordon Bleu Stuffed Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Heluva Good Extra-Sharp Cheddar Cheese, Jack Link's Original Beef Jerky. mehr...
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3517 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sdrucke's Gewichtsverlauf
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