Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 31,07g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Çörekotlu Galeta, Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Abendessen: Beyaz Ekmek, Türlü, Mandalina, Kivi Meyvesi, Trabzon Hurması. Snacks/Sonstiges: Krınkıl Çubuk Kraker, Ülker Bonbon, Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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kader akin's Gewichtsverlauf
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