Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 75,99g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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