Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 13,49g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 118,21g.
Mittagessen: Lean Cuisine Thai Green Chicken Curry w/ Rice. Abendessen: Edgell Sliced Beetroot, Lettuce, Primo Turkey Breast, Helga's Pumpkin Five Seed. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Apples , Grapefruit Juice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Grapefruit Juice. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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