Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 81,38g.
Frühstück: Pistachio Nuts, Walnuts, Almonds, Coffee, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Spinach, Apple, Carrots. Mittagessen: Green Sweet Pepper, Cooked Tomatoes, Egg, خبز ابيض خبز. Abendessen: Spinach, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Cumin. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Raghad khalil's Gewichtsverlauf
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