Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 171,19g.
Frühstück: Хурма, Кофе с Молоком, Яготинский Масло 82,5%, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Алан Шинка Куряча Особлива, Батон, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Мандарин, Мёд, Рудь Чай Облепихово-Имбирный , Лимо Лечо, Помидор Соленый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Маслом. Abendessen: Чай Несладкий, SHOUD'E Лукум Классический, Злагода Кефир 2.5%, Злагода Сметана 15%, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару, Кабачок Гриль. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Svetlana Kukhar's Gewichtsverlauf
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