Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 125,61g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 221,86g.
Frühstück: 路易莎 培根起司蛋堡, 7-11 大熱拿. Mittagessen: 牛肉燴飯. Abendessen: 臭豆腐, 瓦城 椰汁炒牛肉. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(10塊), 麥維他 (McVitie's) 黑巧克力麥脆球. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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