Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 82,35g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 213,33g.
Frühstück: Альпенгурт Альпенлайф с Вишней, Бабаевский Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Пицца ПП, Тыквенно-Творожный Пирог, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Редька, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Abendessen: Chin-Su Соус Чили Острый, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром в Майонезе, Династия Лаваш Бездрожжевой, Экологика Какао-Напиток Чукка, Утреница Овсяное Печенье, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|