Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 66,18g | Eiw: 145,39g | Kohlh: 166,34g.
Frühstück: Nopales, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Alco Milanesa De Pollo Natural, Morrón, Great Value Mezcla California, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo con la Piel, Papas Fritas. Abendessen: Nutrileche Leche. Snacks/Sonstiges: Pastel de Queso con Frutas, Gamesa Hotcakes Tradicionales, Agave Sweet Mermelada de Guayaba, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|