옵두배's Notizen, 12 Dez 21

2500칼로리 맞추는듯 안맞추는듯 먹는중
다음주도 유지
77,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2021:
2491 kcal Fett: 89,81g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 319,88g.   Frühstück: 귤. Mittagessen: 목살, 밥. Abendessen: 롯데햄 의성마늘 로스팜, 밥. Snacks/Sonstiges: 베노프 20바 카카오. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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옵두배's Gewichtsverlauf


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