Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 33,69g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Blue Band Margarin, Tumis Buncis, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Mittagessen: Pempek, Pare, Tahu, Nasi Basmati, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Durian, Nasi Basmati. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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