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naik turun mele 🥲
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 214,47g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu Susu, IKAN BANYAR. Abendessen: IKAN BANYAR, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Tahu Susu, Sayur Asem, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Silver Queen SILVERQUEEN MILK CASHEW, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Buah Pir, Pisang Kepok Rebus, Kue Lumpur. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bloomyflowers's Gewichtsverlauf
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