Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 153,08g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Янаульский Молоко. Mittagessen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Pasteroni Макароны. Abendessen: Куриное Филе, Горбуша, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко, Янаульский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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