Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 83,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3007 kcal
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Fett: 126,11g | Eiw: 152,23g | Kohlh: 317,01g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Clover Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Mittagessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. mehr...
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528 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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