Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 131,87g.
Frühstück: Mayonnaise , Cucumber (with Peel) , Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Mittagessen: Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Cucumber (with Peel) , Mayonnaise . Abendessen: Vegetable Oil, Baby Spinach, Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Mushrooms , Boerewors, Clover Feta Plain, Chicken Breast, Scrambled Egg . Snacks/Sonstiges: Watermelon , Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Honger_vrou's Gewichtsverlauf
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