Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 182,12g.
Frühstück: Mushrooms, White Grapes, Spinach , NPL Anabolic Whey, Lifestyle Food Chia Seeds, Milklab Macadamia Milk. Mittagessen: Woolworths Crumbed Hake Fish Cakes, Chicken Wrap, Gelato, Woolworths Cape Gooseberries, Woolworths Crumbed Hake Fish Cakes. Abendessen: Aioli, Black Olives, Clicks Magnesium Fizzy, Carrots , Beetroot. Snacks/Sonstiges: Bananas , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Aioli, Mango. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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