Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 72,12g | Eiw: 150,71g | Kohlh: 196,51g.
Frühstück: Красный Октябрь Алёнка Клубника со Сливками, Сухие Семена Чиа, Орехи Кешью, Магнит Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Русский аппетит Желатин Пищевой, Данон Творог Мягкий 5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Mittagessen: EKO Маслята Маринованные Целые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белебеевский Сыр Мраморный, Яйцо, Воложка Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok. Abendessen: Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые, Простоквашино Сметана 10%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Село Новопышминское Кефир 1%, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Мраморный. Snacks/Sonstiges: Финик, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Vitameal Протеин Шоколадный . mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|