Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3938 kcal
|
Fett: 149,35g | Eiw: 163,97g | Kohlh: 493,70g.
Frühstück: Сырники Кристины, Essen Конфета Даежь, Манник с тыквой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кекс шикарный, но другой. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Укроп, Суп-пюре из тыквы. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Огурец (с Кожурой), Мандарин, Магнит Хурма, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Яйцо, Першинский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Essen Конфета Даежь, Огурец (с Кожурой), Окей Виноград Черный , Манник с тыквой, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
50оттенковжира's Gewichtsverlauf
|