Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 274,03g.
Mittagessen: Thé sans Sucre, Tomates, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle. Abendessen: Salade Composée, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Sonstiges: Pommes, Oranges, Kinder Maxi, Croissant au Chocolat, Carrefour Flan Pâtissier, Pommes. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 3 - 1 Stunde, Vélo elliptique 2 - 15 Minuten, Vélo elliptique 1 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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