|
Mismo peso, pero me cuesta mucho meter tantas calorías al día, tengo que buscar alternativas que me sacien menos pero me den más calorías (interesantes) .
A nivel físico el cuerpo pide descanso ya que la suma del trabajo , más la sobrecarga progresiva en el gym hace que le duela todo….no recupero …pero con los pesos en gym muy contento ya que veo resultados
|
77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 36,24g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 314,84g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Carrefour Bolas de Cereales con Miel. Mittagessen: Paella. Snacks/Sonstiges: Berenjena, Hacendado Tubos. mehr...
|
konstantes Gewicht
|