Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: バナナ, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Mittagessen: Guyader Madame loïk saumon, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: 温野菜, 神戸物産 レンズ豆, 豚ロース. Snacks/Sonstiges: delta yaourt grec, ハーブティー, Ets Nourri&Cie dattes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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