Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
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65,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 33,30g.
Frühstück: Butter, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), KFC Original Recipe Chicken Leg, Hormel Sliced Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Lay's Original Baked Potato Chips, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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