Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 32,04g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 187,12g.
Frühstück: Mele Fuji, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, Mirtilli, Nescafe Dolce Gusto Cortado. Mittagessen: Pane Comune, Olive Verdi, Peperoni Rossi Dolci, San Carlo Picadora, Parmigiano (Grattugiato), Bocconcini, Conad Pangrattato , Conad Pasta , Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Prezzemolo, Cipolle, Carote, Pepe Nero, Noce Moscata. Abendessen: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Philadelphia Protein, Pane Comune, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cipolline, Funghi Champignon. Snacks/Sonstiges: Noberasco Fichi Secchi. mehr...
|
|
295 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
|