Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
|
86,0 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 140,50g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 182,20g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. Snacks/Sonstiges: Stauffer's Original Animal Crackers. mehr...
|
|
2793 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dramadr's Gewichtsverlauf
|