Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2011
|
82,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3243 kcal
|
Fett: 103,50g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 485,74g.
Frühstück: Navels Oranges, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat). Mittagessen: Cheesecake, Cool Mint sandwich cookies, Reduced Sodium Chicken Gumbo, Pretzel Rods, Old English cheese spread, Premium White Rice, Cortland Apples, Diet Mountain Dew. Abendessen: Chocolate Chip Cookie Dough (Baked), Diet Coke (Can), Diet Mountain Dew, P.F. Chang’s Combo Fried Rice, Egg Roll with Shrimp. Snacks/Sonstiges: Anise bears, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew, Kisses, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum. mehr...
|
|
3430 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
|