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😥, dikke enkels dus ws iets met kh en hormonen. Halverwege de week was het nog erger dus langzaam weer daling ingezet hoop ik.
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84,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 190,09g.
Mittagessen: Mayonaise, Kaas, Tonijn in Olie (uit Blik), Délifrance Baguette . Abendessen: Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Zalmfilet (125g), AH Grote Garnalen, Maggi Kerriesaus, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Delicata Extra Puur 70%, AH Sint Schuimpjes, Starbucks Caramel Macchiato, McDonald's Sundae IJs met Caramel Topping, Lonka Vanilla Fudge, Hollandia Slagroom. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 41 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Abwaschen - 22 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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