Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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112,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 35,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 202,06g.
Frühstück: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Hard-Boiled Egg, Kraft Mayo, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Boiled Egg, Keebler Multi-Grain Club Crackers, Boiled Egg, Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli. Abendessen: Great Value Chai Latte, Great Value 4% Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Light Ice Cream, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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