Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 67,31g | Eiw: 176,04g | Kohlh: 331,36g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, Aguacate, Verduras al Vapor, Tilapia (Pez), MuscleTech Nitro Tech, Manzana Verde, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Arroz Integral, Papa Cocida, MuscleTech Nitro Tech, Nutrileche Leche, Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Canela, Papaya, Plátano. Mittagessen: Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Fresas, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Karo Miel Maple, Gamesa Hotcakes Tradicionales. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MuerteNeiblam's Gewichtsverlauf
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