Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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46,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Peanut butter low cal low sugar, Pisang. Mittagessen: Madurasa Madu, ABC Kecap Asin, Jus Jeruk Nipis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Buncis, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tropicana Slim Minyak Kanola, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Asin, Kecambah, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Dadar Gulung. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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