Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 149,81g.
Frühstück: Kopi, Gula Pasir, Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Liwet. Mittagessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Liwet, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Emping Melinjo, Soyjoy Raisin Almond , Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Soto Daging. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffe Latte. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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