Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 65,82g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 89,90g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Американо, Киндер Макси, Маркет Перекресток Маслины Супер Гигант с Косточкой , Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Mittagessen: Сахалин Рыба Фарш из Кижуча. Abendessen: ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, ВкусВилл Медовик Традиционный, Самокат Гречишный Шоколад, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Monini Бальзамический Соус, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Шпинат, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Пеко Халва Арахисовая. mehr...
|
|
1589 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena Khmel's Gewichtsverlauf
|