Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3223 kcal
|
Fett: 127,92g | Eiw: 174,04g | Kohlh: 354,54g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Mittagessen: Россиянка Масло Подсолнечное, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Атлет Сыр, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|