Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 124,45g.
Frühstück: 黑咖啡, 海西果缘 冰糯蜜薯, 煮鸡蛋. Mittagessen: 紫菜蛋花汤, 可乐鸡翅, 炒大白菜, 蒸鸡蛋, 米饭. Abendessen: 雪可滋 红枣慕斯雪花酥, 阿q熊 饼干, 蕃茄. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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