Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
53,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 65,39g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 206,39g.
Frühstück: УМП ГЦТ Хлеб Финский Зерновой (Нарезка), Яйцо, Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Mittagessen: Куриная Печень, Фасоль Стручковая, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Увелка Булгур, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Abendessen: Fish House Филе Трески, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Льняное Нерафинированное. Snacks/Sonstiges: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Белоярский Вкус Кефир, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Белоярский Вкус Кефир, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morkovka_14's Gewichtsverlauf
|