Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 238,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Crisp Rye, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Жареное Яйцо. Mittagessen: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Кофе с Молоком, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Булгур с овощами ,индейкой и шампиньонами. Abendessen: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Кокосовая творожная запеканка, Борщ на курице, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Snacks/Sonstiges: Bosca Шампанское, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Цикорий, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|