Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 58,11g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Оливки, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Зеленый Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтимор Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Mittagessen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Бедра Терияки (Запеченые) -Мое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Яблоко Зеленое, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Киви, Помидоры, Пекинская Капуста, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M.Anutk's Gewichtsverlauf
|