Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 224,97g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Nutriday Fruity Yoghurt, Bananas , Jungle Muesli Cinnamon Granola. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mayonnaise , Cheddar Cheese , Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Abendessen: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Woolworths Baby Marrows, Mushrooms , Spinach , Roasted Potato, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Butternut Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero, Blueberries , Nutriday Fruity Yoghurt, Cucumber (with Peel) , Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Carrots, Steers Sweet Chilli Sauce, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Woolworths Rosemary Crackers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Honger_vrou's Gewichtsverlauf
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