Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 28,14g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Buah Anggur, Air, Buah Anggur, Muscle First Pro Whey 100, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih Instan. Abendessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Ceplok, Selada, Kurma, Air. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Buah Kiwi. mehr...
|
|
|
sjyrose's Gewichtsverlauf
|