Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: Buah Pir, Tropicana Slim Sweetener Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Putih Telur Matang, Labu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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