Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
100 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 70,10g | Eiw: 130,07g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Цельное Молоко, Болгарский Перец, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Свинина Запеченая, Лук, Морковь, Топинамбур, Nordic Хлебцы Пшеничные, Сыр Гауда. Mittagessen: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Сухие Семена Чиа, АТБ Семена Льна, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Тыква, Грецкие Орехи, Стимул Мармелад, Пастила. mehr...
|
|
2865 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Gewichtsverlauf
|